Maladies cardio-vasculaires : participez aux Parcours du Cœur

Le 1er avril, la Fédération Française de Cardiologie organise Les Parcours du Cœur, une opération de prévention-santé qui a pour but de faire reculer les maladies cardio-vasculaires. Au programme : information, dépistage et apprentissage de pratiques de vie plus saine.

Principale opération de prévention-santé organisée en France, les Parcours du Cœur veulent reconnecter les Français avec un effort physique régulier pour faire reculer les maladies cardio-vasculaires. L’idée est de montrer que le sport peut être source de plaisir d’une part, et qu’il contribue, d’autre part, à combattre l'obésité, l'hypertension artérielle et le stress.
Durant cette journée, la Fédération Française de Cardiologie (FFC) se mobilise en proposant au public de l'information, des dépistages et des conseils de pratiques de vie plus saine afin d'éviter les comportements à risque.

Programme : activités physiques et conférences

Vous aurez donc la possibilité, le 1er avril, de découvrir à Alès de nombreuses activités physiques proposées par des associations sportives d’Alès Agglomération qui sont partenaires de l’opération : roller, danse, vélo, arts martiaux, marche, chant, gymnastique, …
Diététiciennes, cardiologues et experts formant aux premiers secours tiendront quant à eux des conférences.
Les élèves de l'école d'infirmières d'Alès et les infirmiers libéraux proposeront également des bilans cardiaques gratuits.

Quelques conseils

S'abstenir de fumer, manger équilibré, effectuer trente minutes d'activité physique quotidienne et diminuer son stress, voici d'excellents moyens pour réduire l'apparition des maladies cardio-vasculaires chez des personnes en bonne santé ou pour contenir les effets de la maladie chez ceux déjà atteints.

Samedi 1er avril, de 9h à 17h sur la place de la Mairie d'Alès, de 9h à 12h aux Halles de l'Abbaye et de 14h à 16h à la clinique Bonnefon.

www.fedecardio-lr.com

30 minutes d’activité physique par jour : les vidéos

Pour vous aider à prendre cette bonne habitude, la Fédération Française de Cardiologie vous propose une série de petits films à partager.

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